FODMAP po polsku

Życie bez zespołu jelita drażliwego

Tag: awokado

Faza II – wprowadzanie sorbitolu

Dzisiejszy wpis jest drugim w cyklu dotyczącym II fazy diety Low FODMAP. Chcę pokazać Wam, że wprowadzanie sorbitolu może być równie proste jak reintrodukcja fruktozy.

Czytaj dalej

Kanapki na ciepło z jajkiem

Lubię proste rozwiązania i uwielbiam jajka – w każdej postaci. To świetne źródło białka, dozwolone w fazie eliminacyjnej diety Low FODMAP. Kanapki na ciepło z jajkiem jem zwykle w weekend, kiedy mam dostęp do piekarnika lub patelni grillowej.

Czytaj dalej

Sałatka z roszponką, gorgonzolą i pomidorkami

Bardzo często najprostsze rozwiązania okazują się być najlepsze, a sałatka z roszponką jest ucieleśnieniem tej idei. :]

Czytaj dalej

© 2017 FODMAP po polsku

Theme by Anders NorenUp ↑