FODMAP po polsku

Życie bez zespołu jelita drażliwego

Tag: GOS

Reintrodukcja GOS

W dzisiejszym wpisie opisuję szczegółowo reintrodukcję ostatniej grupy węglowodanów FODMAP – galaktooligosacharydów (w skrócie GOS). Występują one głównie w warzywach strączkowych, dlatego najczęściej uprzykrzają życie wegetarianom.

Continue reading

Fruktany – reintrodukcja cz. 1

Przechodzimy do najtrudniejszego w mojej ocenie etapu – reintrodukcji oligosacharydów. W dzisiejszym poście opiszę szczegółowo, jak wprowadzić ponownie do diety fruktany.

Continue reading

© 2018 FODMAP po polsku

Theme by Anders NorenUp ↑