Pisząc newslettery staram się przekazać Wam jak największą ilość przydatnych i ciekawych informacji. Szkoda, aby ta wiedza wylądowała w koszu skrzynki pocztowej. ;]
Część z Was, która dokonała subskrypcji newslettera później, prosiła o dostęp do wcześniejszych maili.
W tym miejscu udostępnię i będę udostępniać w przyszłości newlettery, które staram się wysyłać do moich czytelników regularnie co dwa tygodnie. Pozostawiłam ich treść merytoryczną, usuwając to, co już stało się nieaktualne.
Dostęp będą mieli jedynie subskrybenci, po podaniu hasła.
Jeśli jeszcze się nie zapisaliście na newsletter, gorąco Was do tego namawiam, bo myślę, że naprawdę warto! :]
Asafetyda i plany na listopad
Data: 29.10.2016
Treść: jak stosować asafetydę jako zamiennik niedozwolonej cebuli; co jem na co dzień
Zderzenie z rzeczywistością po urlopie
Data: 03.12.2016
Treść: relacja z egzotycznego urlopu, problemy po urlopie, zatrucie pokarmowe
Świąteczna gorączka
Data: 17.12.2016
Treść: kawa jako czynnik drażniący jelita, przepisy na bożonarodzeniowe potrawy Low FODMAP (linki do przepisów)
Święta, Święta i po Świętach
Data: 31.12.2017
Treść: jaki potrawy Low FODMAP jadłam i jak spędziłam Boże Narodzenie, czy opłatek jest Low FODMAP?
Data: 21.01.2017
Treść: czemu mleko bez laktozy jest słodkie, wysoka tolerancja FODMAP, gdzie szukać informacji, jakie FODMAP zawierają poszczególne produkty
Co z tą kaszą gryczaną?
Data: 18.02.02.2017
Treść: jakie rodzaje kaszy gryczanej są Low FODMAP, czy kasza palona jest Low FODMAP, co jem na lunch (linki do przepisów), zmiany na blogu
Czemu pomidory mogą zaszkodzić?
Data: 28.02.2017
Treść: czy pomidory są Low FODMAP, czy pomidory mogą szkodzić i dlaczego
Jakie produkty z kokosa są Low FODMAP?
Data: 11.03.2017
Treść: aktualizacja aplikacji MU, jakie produkty z kokosa są Low FODMAP, wiórki kokosowe, olej kokosowy, świeży kokos, jogurt kokosowy, mąka kokosowa, mleko kokosowe
Pytania czytelników cz. 2
Data: 25.03.2017
Treść: ile powinna trwać faza eliminacyjna, po co jest faza eliminacyjna, jaka jest minimalna i maksymalna długość fazy eliminacyjnej
Wielkanoc Low FODMAP
Data: 08.04.2017
Treść: linki do przepisów świątecznych Low FODMAP
Kiedy pojawiają się symptomy ZJD? (zaktualizowany)
Data: 22.04.2017
Treść: jak jest zbudowany układ pokarmowy, co powoduje występowanie objawów, kiedy dany produkt wywoła nieprzyjemne objawy, gastrocolic reflex
Co zjeść na śniadanie?
Data: 06.05.2017
Treść: 13 przepisów na proste jak drut kanapki Low FODMAP
(Nie tylko) kobiece sprawy a ZJD
Data: 27.05.2017
Treść: Czy kobiety chorują częściej na ZJD?, jak chorują mężczyźni? Czy hormony mają wpływ na przebieg ZJD?
Gastrocolic reflex…
Data: 24.06.2017
Treść: co to jest „gastrocolic reflex”, odruch żołądkowo-okrężniczy, czemu „gastrocolic reflex” uprzykrza życie chorym na ZJD?
Lody Low FODMAP
Data: 23.08.2017
Zbiór wyszukanych w Internecie przepisów na lody low FODMAP, podzielone na rodzaje: na mleku/śmietance, na mleku roślinnym (wegańskie) i sorbety.
Czy ugotowany ryż ma więcej FODMAP?
Data: 07.10.2017
Jak wpływa przetworzenie na ilość FODMAP w produktach. Czy ilość FODMAP różni się w zależności od części warzywa lub owocu?
Owsianki na zimne poranki ;]
Data: 28.10.2017
Pomysły na śniadania przygotowane z płatków owsianych, ryżowych, jaglanych i quinoa.
Co oznaczają ograniczenia porcji?
Data: 11.11.2017
Co oznaczają ograniczenia porcji na liście produktów Low FODMAP? Co teraz jem – linki.
Dziennik diety Low FODMAP
Data: 30.12.2017
Drugie urodziny bloga, dziennik diety Low FODMAP do pobrania
Pytania czytelników cz. 3
Data: 27.01.2018
Czemu żółty ser jest Low FODMAP, czy można jeść orkisz i produkty z niego przygotowane, czy na diecie Low FODMAP się chudnie?
Jeszcze nie zapisaliście się na newsletter? Nic straconego. 🙂 Wypełnijcie tylko poniższy formularz zapisu.
W e-mailu potwierdzającym subskrypcję newslettera otrzymacie hasło do artykułów.