Witajcie Drodzy Czytelnicy! Nie było mnie tu prawie rok, ale wynikało to z obowiązków życia codziennego i rodzinnych zmian. 🙂 Chciałabym Wam gorąco i serdecznie podziękować za wszystkie wpłaty na Buycoffee.to. Wystarczyło na opłacenie hostingu na kolejny rok. Sam hosting to ponad 500 zł. Do tego dochodzi koszt domeny i SSL. Widzę też, że musiałabym […]

Przekąski Low FODMAP to ważny element codziennej diety. Pomagają utrzymać energię między posiłkami, uniknąć nagłego głodu i wesprzeć stabilność poziomu cukru we krwi. Jednak znalezienie odpowiednich opcji bywa problematyczne – wiele popularnych produktów zawiera ukryte FODMAP-y, a gotowe przekąski często mają składniki, które mogą powodować dolegliwości trawienne. Ten wpis jest dla osób, które szukają prostych […]

Dieta Low FODMAP może czasami wydawać się monotonna – ciągle te same składniki, te same przepisy. Dlatego pomyślałam, że warto zaproponować coś z bakłażanem. To warzywo rzadko trafia na nasze stoły, a w odpowiedniej porcji jest zgodne z zasadami Low FODMAP i może przyjemnie urozmaicić dietę. Dlatego dziś przedstawiam przepis na makaron z bakłażanem i […]

Domowe sposoby na przeziębienie to coś, co ostatnio szczególnie mnie zainteresowało, gdy sama zmagałam się z uporczywym katarem, kaszlem i ogólnym złym samopoczuciem. Wiecie, jak to jest – gdy choroba dopada, sięgamy po sprawdzone, domowe metody. Ale co zrobić, gdy jesteśmy na diecie Low FODMAP i musimy uważać na to, co spożywamy? Zaczęłam się zastanawiać, […]